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お腹の調子は、ストレスや食べすぎによっても変わってしまいますよね。そもそも、生まれつき腸が強い人もいれば弱い人もいるので、同じものを食べたとしても問題ない人もいれば、すぐにお腹に来てしまう人もいます。 自分はどちらかと言うと弱い方なので、ストレスや食事の内容、あと睡眠不足などで簡単に調子がくずれてしまうことが多い感じ。なるべくそうならないように生活を気をつけていても、日々何かしらあるので、調子をくずしてしまうこもしばしば。 だから、お腹のために良いことはないか、これまで結構あれこれ調べたり試したりしてきたんです。 さまざまな方法を試してみて 例えば、ヨーグルトを食べたり、その他も発酵食品を意識して摂るようにしたり、その中でも乳酸菌やビフィズス菌のサプリはいくつも試しました、だいたいあまり良くなったという実感がない感じなんですよね。 ものによっては、むしろちょっと調子が悪くなったと感じるものがあったりして…。 サプリは色々と種類があるから、合う合わないがあるらしので、こればっかりは試してみないとわからない。 数年前までは「ザ・ガード」をよく飲んでいました。お腹の調子にはプラスだった気はするけれど、ビフィズス菌などの他にも胃薬的な成分も入っているものなので、飲み続けるものではないかな？と思い、他のもの探していたんです。 そんな中、YouTubeを見ていたら「ビオスリー」や「新ビオフェルミンSプラス」が良いという情報を見つけて、これらを試してみたのです。 まず、「ビオスリー」の方から。 ビオスリーHi錠 270錠【指定医薬部外品】整腸剤 [酪酸菌/糖化菌/乳酸菌 配合] 錠剤タイプ Amazon 楽天市場 酪酸菌が入っている点で評判が良かったので、試してみたのですけど、結果的に言うと自分はあまり調子が良いと言う実感がなかったです。そう言えば、酪酸菌だけが入った「強ミヤリサン」という整腸薬があり、以前飲んだことがあったのだけど、これもいまいちだった記憶が。 どうやら自分には、酪酸菌が入ったものが、あまりプラスには働かないみたい。人それぞれですね。 自分にとって...